ローヤルゼリー
ローヤルゼリー選びのポイント!

蜂蜜の効果・効能

蜂蜜の効果とは?

蜂蜜には、どういった効果があるのでしょうか?

疲労回復効果

蜂蜜の主な成分であるブドウ糖と果糖はそれ以上分解する
必要がないため、
体の中にはいるとすぐに吸収されて
エネルギーになります。

このため、や腸への負担が少なく、体が弱っているとき
でも効率良く栄養を吸収できる
ため、疲労回復に効果が
あるといわれています。

 

糖尿病を予防する効果

蜂蜜は砂糖と比べてカロリーが低いため、食後の血糖値の
上昇を緩やか
にして
くれます

そのため、糖尿病の予防に効果があるといわれています。

 

腸内環境を整える効果

蜂蜜には、オリゴ糖やグルコン酸も含まれています。

オリゴ糖には、腸内でビフィズス菌などの善玉菌を
増やす働き
があります。

玉菌が増えると腸内環境が良くなり、便秘などの
改善
に効果があります。

グルコン酸にも腸内環境を整える効果があります。

 

美肌になる効果

蜂蜜には、ビタミンやミネラルが含まれています。

蜂蜜亜鉛には、新陳代謝を促進する働きがあります。

そのため、肌細胞の生まれ変わりを助けてくれ、
美肌を保つ効果があると考えられています。

また、ナイアシンにも美肌になる効果があると
いわれています。

そして、蜂蜜には、抗菌作用や保湿効果があるため、
肌に塗ると乾燥肌や肌荒れに効果があるといわれて
います

老化を防ぐ効果

老化は体が酸化することで進んでいきます。

蜂蜜には、抗酸化作用のあるポリフェノール
ビタミン
が含まれています。

また新陳代謝を促進する働きのある亜鉛
含まれています。

これらの効果で、老化を防ぐことが期待できます。

 

感染症を予防する効果

蜂蜜は強い抗菌作用を持っているため、細菌の増殖が
抑えられ、風邪などの感染症を予防
する効果があると
されています。

普段、普通に使用している蜂蜜ですが、上記のような
様々な効果が期待されています。

ローヤルゼリーの効果・効能はこちらをご覧ください

 

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     管理人 すみれ

    産婦人科勤務歴10年以上の
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