ローヤルゼリーと疲労回復!

ローヤルゼリー選びのポイント!

疲労回復について

ローヤルゼリーは疲労回復にも向いています。

 

ローヤルゼリーは20種類以上のアミノ酸を含んでいます。

 

 

このアミノ酸が身体の新陳代謝を活性化し、
疲労を回復させてくれます。

 

この中で、タウリンというアミノ酸は、内臓や細胞の働きを
正常にしてくれます。

 

特に肝臓に働きかけ、肝臓の働きを促進し、
肝細胞の再生を促してくれます。

 

アスパラギン酸はカリウム、マグネシウムなどの
ミネラルの吸収を促進し、体液のバランスを
整えてくれます。

 

また、体内で分解され、糖や脂肪酸の分解産物と
結合してクエン酸になります。

 

クエン酸は疲労物質である乳酸の生成を抑えてくれるため、

 

疲労回復に効果があるといわれています。

 

タウリンとアスパラギン酸はビタミンやミネラルと一緒に
摂らないと効果が半減してしまいます。

 

ローヤルゼリーで元気な女性

 

ローヤルゼリーには、タウリンとアスパラギン酸と同時に
ビタミンやミネラルも含まれています。

 

 

このため、疲労回復に十分な効果が期待できるのです。

 

疲労回復の栄養ドリンクにもタウリンとアスパラギン酸が
含まれているものがありますよね。

 

このタウリンとアスパラギン酸が疲労回復に一役かって
います。

 

そして、ローヤルゼリーに多く含まれているビタミンB群も疲労に
働きかけてくれます。

 

ビタミンB群は糖質からエネルギーを取り出したり、疲労物質で
ある乳酸を分解する作用があるため、疲労回復効果を期待
できます。

 

ビタミンB群にはストレスを解消する効果もあります。

 

ローヤルゼリーには40種類以上もの多くの栄養成分が含まれて
います。

 

それぞれの栄養成分がそれぞれの働きをしてくれます。

 

最初は軽い疲労でも、それが溜まっていき慢性的な疲労になると
病気に繋がっていきます。

 

ただの疲れと過信せずに溜めこまないようにしていきましょう。

 

 

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